Matelas : le produit idéal pour la qualité de votre sommeil

Le sommeil est aussi important pour avoir un mode de vie sain que de faire de l’exercice physique et d’avoir une alimentation adéquate, car c’est durant cette période que votre corps peut retrouver son équilibre physique et mental. Une bonne nuit de sommeil renforce votre système immunitaire, augmente votre disposition à faire du sport et favorise une meilleure alimentation. De plus, bien dormir aide votre organisme libère une plus grande quantité de l’hormone leptine responsable de la satiété.

Comment choisir un nouveau matelas ?

Bien dormir améliore la capacité d’apprendre et de mémoriser, aide à favoriser la récupération de tous les tissus de l’organisme et génère un sentiment de bien-être entre autres bienfaits. Dans ce contexte, votre matelas a une influence directe sur votre santé et à votre confort, ce qui signifie que le moment du choix est crucial. Il est important de se rendre dans un magasin de vente de matelas de qualité toutes tailles et de recueillir des informations importantes d’un conseiller qui vous aidera à définir le produit le mieux adapté à vos besoins.

La fonction principale d’un bon matelas est de maintenir l’alignement naturel de votre colonne vertébrale durant votre sommeil, afin de donner le soutien nécessaire à votre corps et maintenir un équilibre parfait avec la hanche et l’épaule, comme une sorte de moule. Par conséquent, un matelas trop dur et un matelas trop mou sont les deux choix à éviter. Ne vous laissez pas emporter par une promotion ou un prix attrayant, votre santé est bien plus importante. Vous devez analyser les caractéristiques et la technologie de fabrication du matelas.

Quel est le meilleur type de matelas ?

Matelas à ressorts ensaché

Comme les ressorts sont fixés individuellement, ils réagissent individuellement à la pression ce type de matelas. Ce qui assure un bon maintien du matelas. Cela signifie que s’il y a deux personnes qui dorment ensemble, le mouvement de l’une n’interfère pas avec la base de soutien de l’autre, c’est-à-dire moins d’interruptions de sommeil.

Matelas à ressorts Bonnel

Dans ce type de matelas, les ressorts sont interconnectés, ce qui signifie que chaque fois qu’il y a une pression sur une partie du matelas, il y aura une réaction graduelle entre les éléments adjacents. L’avantage est que parce que c’est un matelas à ressorts, le confort et la durabilité seront supérieurs à la mousse.

Matelas en mousse

Le modèle le plus simple et que l’on retrouve dans tous les magasins, le matelas en mousse assure un meilleur soutien de la colonne, puisqu’il subit moins de déformation dans sa structure lorsqu’il est soumis à la pression. En d’autres termes, il ne prend pas la forme de votre corps, comme c’est le cas avec le matelas à ressorts.

La mousse viscoélastique offre une sensation thermique plus agréable et plus de confort pour l’épaule et de la hanche, ce qui implique moins de mouvements dans le sommeil. D’un autre côté, le latex offre un bien meilleur confort que les mousses et sa durabilité est bien plus longue, il a aussi l’avantage d’être hypoallergénique.